Podczas zajęć edukacji zdrowotnej uczniowie klasy 7b mieli okazję połączyć teorię z praktyką, przygotowując własny domowy napój izotoniczny. Zajęcia miały na celu uświadomienie, jak ważne jest prawidłowe nawodnienie organizmu, szczególnie podczas aktywności fizycznej. W ich trakcie uczniowie dowiedzieli się, czym jest napój izotoniczny i jak działa na organizm; dlaczego sportowcy i osoby aktywne fizycznie potrzebują elektrolitów oraz węglowodanów; jakie objawy mogą świadczyć o odwodnieniu oraz jak w prosty i zdrowy sposób przygotować napój izotoniczny samodzielnie w domu. Uczniowie pracowali w grupach, korzystając ze świeżych składników. Każda grupa przygotowała własną wersję napoju według podstawowego przepisu, w którym znalazły się: woda niegazowana, sok z cytryny lub pomarańczy, szczypta soli, niewielka ilość miodu lub cukru. Podczas zajęć omówiono także rolę poszczególnych składników: sól - uzupełnia elektrolity, miód lub cukier - dostarcza energii, sok z owoców - dodaje witamin i poprawia smak, a woda odpowiada za właściwe nawodnienie. Uczniowie nie tylko zdobyli wiedzę teoretyczną, ale także przekonali się, że zdrowe napoje można przygotować samodzielnie, bez sztucznych dodatków. Degustacja własnych „izotoników” była dla wielu z nich najprzyjemniejszą częścią zajęć.

Galeria zdjęć